“Vad vill min ångest säga mig?” I höst ger jag workshops kring existentiella teman här i Gamla stan, Stockholm. Den första handlar om existentiell ångest och oro. Den existentiella psykologin har ett annat synsätt på ångest än det vanliga, när ångest främst betraktas som ett störningsmoment. Vad händer om du slutar fly din ångest och…
Existentiella behov är de grundläggande psykologiska, känslomässiga och andliga behov som hänger ihop med att vara människa. Den existentiella psykologin och filosofin utgår från dessa behov i sin förståelse av människan, och menar att de är den mänskliga existensens själva kärna. Om de existentiella behoven inte är tillgodosedda kommer olika symptom i form av tomhet,…
Kan existentiell handledning spela en roll? När man arbetar med människor, om arbetet ska vara meningsfullt och arbetslivet hållbart, är vitalitet en slags motsats till depression, stress och utmattning. Ämnet intresserar mig eftersom jag har träffat många människor som älskat sitt arbete så mycket att de förlorat sin vitalitet och sin förmåga att arbeta. Därför…
Existentiell hälsa är den del av hälsan som binder ihop den fysiska, psykiska och sociala hälsan. Det är en slags övergripande upplevelse: ”hur är det egentligen att vara jag?” Existentiell hälsa spelar förstås väldigt stor roll för våra liv. Det är den som kan förklara hur människor kan vara friska i kroppen, inte ha psykisk…
I många verksamheter möter personalen existentiella frågor hos sina klienter. Existentiella frågor är de frågor som berör livet, döden, vad det innebär att vara människa, livets begränsningar, kärlek, ensamhet, vad som har värde och vad som ger livet mening. Det är områden i livet som vi inte alltid har ett språk för, och som därför…
Bra handledning innebär att man får tillbaka vitalitet och nyfikenhet på det man håller på med på jobbet. Att reflektera över det man håller på med dagligen är ett bra läkemedel mot utmattning, uttråkning och stagnation. Stagnation innebär att man slutar utvecklas. Hur bra eller hur stor potential man än har, så hjälper ju inte…
Vad är det som gör det svårt att avsluta en elitidrottskarriär? När jag skrev mitt specialistarbete om elitidrottares karriäravslut fascinerades jag av hur genomgripande och krävande avslutningsprocessen är för en elitidrottare, som levt sitt jobb 24 h/dygn, ofta i hela sitt vuxna liv. Att säga hej då till sin karriär är många gånger att säga…
Handledning ger medarbetare ett reflektionsutrymme som många gånger inte finns i vardagen. Existentiell handledning höjer kompetensen beträffande existentiella frågor hos klienter och hur man som personal kan möta dem. För den enskilda medarbetaren är det ofta en säkerhet att veta att “det kommer ett tillfälle då jag kan reflektera över det som hände, vad det…
“Vad vill jag egentligen?” Boka samtal med någon av våra psykologer och terapeuter och få utrymme att undersöka vad du själv vill och vilka dina egna behov är. Boka existentiell psykoterapi Har du en ständig känsla av att du lever ditt liv fel? Att det finns saker du inte tagit tag i? Livet kan vara…
Då och då recenserar Minna böcker för siten Metapsychology.online, ett amerikanskt universitetsprojekt med fokus på psykologi och filosofi. Hennes senaste bok därifrån, Propelled av Andreas Elpidorou (recensionen finns här) tog upp det intressanta fenomenet uttråkning och vilket värde det har för oss människor. Här resonerar hon över hur mycket vi ofta anstränger oss för att…