Showing posts from category: Inre Hållbarhet

En kopp kaffe som grund för tacksamhet

Journalisten A. J. Jacobs skriver om sin resa för att ta reda på vilka människor och vilka slags förhållanden är nödvändiga för att han ska kunna njuta av sin dagliga kaffekopp – upplevelsen ger honom många skäl att känna tacksamhet: ”If we connected the world with threads signifying gratitude, I realise, taking a sip of…

Continue Reading

”Det Kreativa Uttrycket som Kraftkälla” – nytt handledningsmaterial för konstpedagoger

Nu börjar det äntligen bli klart! Det senaste halvåret har jag tillsammans med Betaniastiftelsen arbetat med ett material som riktar sig till ledare för kreativa verksamheter, såsom konstpedagoger, körledare, museipedagoger, de som jobbar i filmverkstäder etc, och som fokuserar på dels den skapande processens kreativa potential, dels på hur en kan bemöta psykiska ohälsa bland…

Continue Reading

Ställ livsfrågor i fokus snarare än diagnoser

Socialstyrelsens generaldirektör Olivia Wigzell och Folkhälsomyndighetens generaldirektör Johan Carlson skriver på Expressens debattsida om hur barns och ungas psykiska ohälsa ökar, och hur detta behöver tas på stort allvar. De menar, utifrån rapporter och statistik som Socialstyrelsen har tagit fram, att såväl sökandet av psykiatrisk vård som psykiatrisk diagnostisering i gruppen unga har ökat markant de senaste…

Continue Reading

De livsviktiga mellanrummen

Följande dikt är för mig en påminnelse om vikten av mellanrummen – vikten av att ta oss tid till ingenting, till oplanerad tid, reflektion och till att inte hela tiden åstadkomma något. What makes a fire burn is space between the logs,a breathing space. Too much of a good thing, too many logs packed in too tight can douse…

Continue Reading

5 förslag för dig som har klimat- eller världsångest

Många av oss känner klimatångest, eller det jag skulle vilja kalla för ”världsångest”, dvs ångest inför våra stora hållbarhetsutmaningar såsom fred, global hälsa och miljö. Jag ger här några förslag på hur du kan närma dig dessa känslor, ta dem på allvar och handla proaktivt i stället för att förneka känslorna. 1. Respektera din klimatångest!…

Continue Reading

Vad är väljarnas roll i demokratin – samtal på Kulturhuset

Den 29. 8. klockan 17.00-18.30 deltar jag på ett panelsamtal på Kulturhuset arrangerat av ”Global Utmaning” med rubriken: ”Vad är väljarnas roll i demokratin – medskapande medborgare eller politikens konsumenter?” Jag deltar med folkhälsoperspektivet och kommer att tala om stress i dagens samhälle samt kopplingen till våra globala utmaningar så som klimatförändringar och demokratifrågor. Välkomna…

Continue Reading

Exvis i Almedalen!

Efter en uppladdningsdag ute på landet på södra Gotland är det idag dags för ett panelsamtal om ungdomars psykiska hälsa och hur mindfulness kan befrämja denna. I morgon deltar vi i ett samtal om ungdomars samhällsengagemang och psykiska hälsa – varmt välkomna! En spännande dag på flera sätt: snart spelar Sverige åttondelsfinal i VM.

Continue Reading

Individens plats i samhället

Idag examinerade jag studenterna på min kurs ”Hållbar utveckling inom hälso- och sjukvård” på Karolinska Institutet, där även Minna föreläste om ämnet ”Psykologiska perspektiv på migration”. Studenterna fick skriva uppsatser där de knöt ihop den sociala, ekologiska och ekonomiska aspekten av hållbarhet samt individperspektivet med systemperspektivet. Jag blev glatt överraskad av de intressanta sambanden som…

Continue Reading

Att distrahera sig själv är väl inget farligt?

Jag får ofta följande fråga på mina mindfulnesskurser: Varför skulle det vara något dåligt med att man distraherar sig själv genom att ständligt titta på sin mobil, det är väl massor med bra information där, sociala kontakter osv? Och då brukar jag svara: Jovisst, det finns massor som kan vara bra med mobilerna, de har…

Continue Reading

Kan vi förhindra fler vansinnesdåd på Drottninggatan?

Stockholm är fortfarande skakad efter fredagens händelser på Drottninggatan. Det är den första vardagen efter dådet och många behöver ta sig till arbetet i en stad som nu fått en hemsk och dyster fläck av hat och ilska över sin kärna. Vissa är personligt drabbade och många är chockade och känner nog att det hade…

Continue Reading