Kursstart Mindfulnessbaserad Stressreduktion
Känns vardagen alltför stressig? Önskar du dig redskap för att skapa mindre stress och mer meningsfullhet? Prova då på den mest evidensbaserade mindfulnesskursen MBSR under våren! Mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR©) – vänder sig till dig som upplever stress i ditt vardagsliv (se fliken “tjänster” för mer information samt anmälan)
Introduktionsföreläsning – Mindfulness, gratis!
Vill du lära dig om grunderna för Mindfulnessbaserad Stressreduktion? Välkommen då på denna 1.5-timmes introduktionsföreläsning där du får höra om bakgrunden för MBSR-kursen, dess teoretiska grund, den senaste forskningen, samt prova på lite övningar (föreläsningen är gratis men föranmälan krävs – maria@exvis.se).
Introduktionsföreläsning – Mindfulness, gratis!
Vill du lära dig om grunderna för Mindfulnessbaserad Stressreduktion? Välkommen då på denna 1.5-timmes introduktionsföreläsning där du får höra om bakgrunden för MBSR-kursen, dess teoretiska grund, den senaste forskningen, samt prova på lite övningar (föreläsningen är gratis men föranmälan krävs – maria@exvis.se).
Föreläsning: Empatitrötthet och vägen ur den
Öppen för allmänheten, varmt välkommen! Pris: 200 Kr eller “early bird” 120 Kr om du bokar före den 4/2 Vi börjar med förmingel 17.00 och bjuder på tilltugg.
Föreläsning: Inre hållbarhet för en meningsfull vardag
Öppen föreläsning för allmänheten, varmt välkommen! Pris: 200 Kr eller “early bird” 120 Kr om du bokar före den 14/1 Vi börjar med förmingel 17.00, då vi bjuder på tilltugg.
Introduktionsföreläsning – Mindfulness
Vill du lära dig om grunderna för Mindfulnessbaserad Stressreduktion? Välkommen då på denna 1.5-timmes introduktionsföreläsning där du får höra om bakgrunden för MBSR-kursen, dess teoretiska grund, den senaste forskningen, samt prova på lite övningar (föranmälan krävs – maria@exvis.se).
Introduktionsföreläsning – Mindfulness
Vill du lära dig om grunderna för Mindfulnessbaserad Stressreduktion? Välkommen då på denna 1.5-timmes introduktionsföreläsning där du får höra om bakgrunden för MBSR-kursen, dess teoretiska grund, den senaste forskningen, samt prova på lite övningar (föranmälan krävs – maria@exvis.se).
Kursstart Mindfulnessbaserad Stressreduktion
Känns vardagen alltför stressig? Önskar du dig redskap för att skapa mindre stress och mer meningsfullhet? Prova då på den mest evidensbaserade mindfulnesskursen MBSR under hösten! Mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR©) – vänder sig till dig som upplever stress i ditt vardagsliv (se fliken “tjänster” för mer information samt anmälan)
Inspirationsföreläsning: Inre hållbarhet
Inspirationsföreläsning om inre hållbarhet på utbildningsdag för ST-läkare. Fokus på hållbarhet i yrket, att utvecklas och förfina sin yrkeskunskap trots risk för utmattning och empatitrötthet.