Blogg

Att arbeta nära människor innebär att dagligen möta livets skörhet. Kliniker, psykologer, vårdpersonal och socialarbetare ställs ständigt inför svåra etiska dilemman, förluster, meningslöshet och existentiell smärta: sådant som inte kan fixas utan måste levas igenom. Utan rätt utrymme att reflektera över detta omvandlas dessa intryck ofta till etisk stress och sekundärtraumatisering. Jag erbjuder existentiell handledning…

I december 2026 är det tio år sedan vi grundade Existentiellt Vis. Syftet som drev oss då är detsamma som driver oss i dag: att lyfta de existentiella frågor som så ofta hamnar i skymundan när människan reduceras till en isolerad individ, vars känslor alltför ofta problematiseras och patologiseras, och vars livskriser och krämpor ofta…

Inför ett uppdrag nästa år förbereder jag mig på området “nystarter”. Att förändras och hela tiden bli till, att hitta sin riktning och att återerövra autenticitet är något vi existentiellt inriktade psykoterapeuter jobbar ständigt med, men nu vill jag träna på att göra det i koncentrerad form.  Jag söker därför tre klienter denna höst som…

Undviker du att prata politik med människor som du misstänker tycker annorlunda än du? Inför val blir politiken alltmer närvarande i vardagen. Samtidigt kan samtal om politiska frågor snabbt bli obekväma, särskilt när vi inte håller med varandra. Ibland undviker vi därför ämnet helt. Det är inte så konstigt. Politiska åsikter hänger ofta nära samman…

Det finns mycket i ett samhälle och dess normer som kan göra det svårt för den som skiljer sig från normen att anpassa sig. En ganska biologisk sådan skillnad handlar om vår dygnsrytm – vår så kallade kronotyp. De flesta av oss vet ungefär vilken sorts rytm vi har. En del vaknar tidigt och känner sig…

“Vad vill min ångest säga mig?” I höst ger jag workshops kring existentiella teman här i  Gamla stan, Stockholm. Den första handlar om existentiell ångest och oro. Den existentiella psykologin har ett annat synsätt på ångest än det vanliga, när ångest främst betraktas som ett störningsmoment.  Vad händer om du slutar fly din ångest och…

“If you wish to see the truth, then hold no opinions for or against anything. To set up what you like against what you dislike is the disease of the mind… Do not search for the truth; only cease to cherish opinions.”– Seng-tsan, 700-talet Det här citatet har länge varit något av en slogan på min…

Visste du att buddhismen innehåller en praktisk vägledning för hur vi kan leva med större sinnesro, mening och ansvar? Den åttafaldiga vägen är en central del i buddhismen – men du behöver inte vara buddhist för att inspireras av dess logik. Grunden är medveten närvaro: att vara tillräckligt närvarande i livet för att faktiskt se…