När utmattning och tomhetskänsla blivit en del av vardagen
Existentiell samtalsterapi vid stress och utmattning
Många som drabbas av utmattning brottas inte bara med överbelastning, utan ofta också med en djup tomhetskänsla. Man kanske har bockat av alla mål i livet, men känner ändå en gnagande meningslöshet. När det är så räcker det inte alltid med att hantera stressymptom och att avlasta sig själv från uppgifter och ansvar. Ofta är utmattning, stress och tomhetskänslor ett tecken på att man tappat kontakt med meningen i livet. När meningslöshet breder ut sig i livet uppstår en särskild typ av trötthet som kapar livslust, motivation och energi. I existentiell psykoterapi är fokus på hur du lever ditt liv. Vad är riktigt viktigt? Vart är du på väg? Hur tar sig din vilja uttryck i de val du gör eller inte gör? Man undersöker livsvärden, livsval, kriser, sorger och drömmar. Terapin syftar till att skilja på yttre krav och inre önskningar, och att hjälpa dig att hitta mening i livet på nytt.
