Kalendarium

Öppen föreläsning för allmänheten, varmt välkommen! Pris: 200 Kr eller “early bird” 120 Kr om du bokar före den 14/1
Vi börjar med förmingel 17.00, då vi bjuder på tilltugg.

Vill du lära dig om grunderna för Mindfulnessbaserad Stressreduktion? Välkommen då på denna 1.5-timmes introduktionsföreläsning där du får höra om bakgrunden för MBSR-kursen, dess teoretiska grund, den senaste forskningen, samt prova på lite övningar (föreläsningen är gratis men föranmälan krävs - maria@exvis.se).

Öppen för allmänheten, varmt välkommen! Pris: 200 Kr eller “early bird” 120 Kr om du bokar före den 4/2

Vi börjar med förmingel 17.00 och bjuder på tilltugg.

Vill du lära dig om grunderna för Mindfulnessbaserad Stressreduktion? Välkommen då på denna 1.5-timmes introduktionsföreläsning där du får höra om bakgrunden för MBSR-kursen, dess teoretiska grund, den senaste forskningen, samt prova på lite övningar (föreläsningen är gratis men föranmälan krävs - maria@exvis.se).

Känns vardagen alltför stressig? Önskar du dig redskap för att skapa mindre stress och mer meningsfullhet? Prova då på den mest evidensbaserade mindfulnesskursen MBSR under våren! Mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR©) – vänder sig till dig som upplever stress i ditt vardagsliv (se fliken "tjänster" för mer information samt anmälan)